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教你几招成功治愈男子皮肤干燥

皮肤干燥是指因季节变化,缺水和贫血等原因,使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节,人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少,皮肤明显变得干燥,称为干性皮肤,尤其是中老年人因水分大量减少,皮肤表层会显得更粗燥,会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形,在无法忍受干痒,会不断的去抓痒,造成皮肤有伤口,引起发炎或流脓,遇到这种情况我们应该怎么做呢?厦门同志会所为你支招:

一、增加各种维生素的摄入

维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏,可导致皮肤弹性下降变得粗糙。若缺乏维生素B2时,会出现口唇皮肤干燥、开裂等。另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用,因而对皮肤有抗衰的作用。

二、增加微量元素的摄入

需要供给充足的血液,铁是构成血液中血红素的主要成分之一。多食含铁质丰富的食物,氨基酸和蛋白质,可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

三、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物

胶原蛋白能使细胞变得丰满,从而使肌肤丰润皱纹减少,平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

四、经常注意饮水。

皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性甚至出现皱纹。因此为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。

以上就是厦门同志会所为大家分享的关于有效抑制皮肤干燥,对于皮肤干燥的朋友会有很大的帮助。皮肤干燥不仅仅只用补肤品来代替,最重要的还是身体的各种技能的满足,从根本上治愈皮肤干燥的问题。

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